Receitinhas

Smoothie de Laranja e Banana

Desde o começo desse ano estou tentando ter uma vida mais saudável, essa é uma das metas do ano, mas gente, é muito difícil. Tenho conseguido manter uma rotina "comendo certo" por no máximo duas semanas e acabo me desestimulando e voltando a comer besteiras constantemente. E realmente necessito mudar minha alimentação pois tenho me sentido fraca além do colesterol estar um pouco elevado(sim, colesterol alto não tem nada a ver com peso) então lá vamos nós outra vez novamente...

Descobri um site bem bacana de comida natural, o Organomix eles fazem entrega apenas no RJ e em SP (poooxa), porém no site tem várias receitas legais. Eu fiz essa e amei, o gosto é muito bom e acentuado, não fica com gosto de vitamina de banana(que eu detesto), então resolvi compartilhar com vocês. 
Vamos tentar ter uma vida mais saudável?! Me acompanhem nessa, por favor! 


Receita:
1 banana
Suco de 2 laranjas
1 laranja picada
3/4 xícara de iogurte grego(o grego é indicado por ser mais cremoso, mas já fiz com iogurte natural e também fica gostoso) 
2 colheres de chá de raspa de laranja
2 colheres de chá de extrato de baunilha(opcional)

- Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata bem. Sirva gelado.



Essa é nossa receita saudável do dia, dá pra tomar no café da manhã ou no lanche. Experimentem e me contem o que acharam!
Um beijo em vocês e até breve.